KAKO POVEČATI ENERGIJU ZA TRČANJE
Ako ćete jesti pogrešnu hranu prije treninga , vaši će napori biti veći, a rezultati lošiji.
Novo istraživanje pokazalo je kako proteini i masti imaju puno više prednosti od ugljikohidrata, iako je nekad čest savjet bio prije…
19 Kolovoz, 2019
PRIRODNI IZVORI ENERGIJE ZA UTRKU
Uvriježeno je mišljenje da su šećeri dobro gorivo u sportovima izdržljivosti. Istina, ali treba imati na umu da nisu svi šećeri jednaki i da neki donose više lošeg nego dobrog – stoga je pametno znati što uzimate te koja nam odlična rješenja nudi….
03 Listopad, 2018
10 KORAKA KAKO DA POVEĆATE ENERGIJU ZA TRČANJE
Donosimo vam deste jednostavnh koraka kojima ćete povećati svoju energiju za trčanje..
26 Rujan, 2018
TRČANJEM SE U TIJELU OSLOBAĐA VELIKA KOLIČINA ENERGIJE
Ako ste početnik u trčanju, vjerojatno se često pitate što se to događa u vašem tijelu kada odete na trčanje, a možda si takva pitanja postavljate i kao malo iskusniji trkač.
``Ako je jedan način bolji od drugog, onda budi siguran da je to prirodni način.``
- Aristotel
``Naučio sam da završiti trku nije samo atletsko postignuće. To je stanje uma; stanje uma koje kaže da je sve moguće.``
- John Hanc
``S vremena na vrijeme dobro promotri nešto što nije načinila ljudska ruka: planinu, zvijezdu, vijuganje potoka. Tako ćeš pronači mudrost I strpljenje te, iznad svega, Jamstvo da na ovom svijetu nisi sam.``
- Sydney Lorett
``Energija dobivena razaranjem prirodnih elemenata zločin je protiv prirode i izazvat će katastrofu.``
- Nikola Tesla
